| Nul besoin de revenir sur les bienfaits d’une activité sportive régulière tant sur le plan physique que mental.
C’est bien sûr une source d’équilibre personnel parfaitement résumé par la formule « mens sana in corpore sano » |
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Une grande diversité d’activités sportives et de relaxation sont proposées toute l’année par les AVF d’Île de France. Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. |
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Les randonnées et les marches sont à l’honneur, et pour se détendre et combattre le stress les gymnastiques douces et lentes sous différentes formes sont de plus en plus plébiscitées. |
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Antony, BGO, Vernouillet et Etampes proposent une activité de marche nordique qui est un sport et un loisir aux bienfaits innombrables sur la santé. L’utilisation des bâtons favorise un développement musculaire équilibré.. Activité abordable même pour les néophytes. |
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Le golf de de son côté voit sa pratique se développer. Il permet de lutter contre la sédentarité, de s’abstraire de notre univers quotidien hyperconnecté en prenant son temps et de « marcher dans le vert ». |
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Vous pouvez consulter l’ensemble des activités pratiquées dans les différents AVFs locaux en Île de France (et cliquer suivant vos choix personnels):
- Randonnée Pédestre, Marche, Marche nordique, Bungy Pump: voir ici le tableau correspondant
- Bowling, Vélo, VTT: voir ici le tableau correspondant
- Line Dancing, Golf, Pétanque: ici le tableau correspondant
- Tennis, Ping-Pong, Activités de Relaxation: voir ici le tableau correspondant
- Méditation, Qi Cong, Sophrologie: voir ici le tableau correspondant
- Tai Qi Chuan, Yoga, Body Zen: voir ici le tableau correspondant
- Gymnastique douce, Posture et maintien, Expression corporelle : voir ici le tableau correspondant
TABLEAU GÉNÉRAL (HISTORIQUE) :
Le tableau ci-après résume l’ensemble des activités des AVF d’Île de France :
AVF |
Randonnée Marche |
Bowling | Vélo | VTT | Line Dancing | Golf | Pétanque |
Tennis Ping Pong | Activités de Relaxation Méditation |
| Antony |
Randonnée Marche nordique Bungy Pump |
Vélo | Line Dancing | Pétanque | Tennis | Qi Gong-Sophrologie-Yoga | |||
| Asnières | Randonnée | ||||||||
| Bailly/Noisy | Randonnée | ||||||||
| Boulogne-Billancourt | Randonnée | ||||||||
| Bourg la Reine | Randonnée |
Tai Chuan-relaxation |
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| Bures/Gif/Orsay | Randonnée
Marche nordique |
Vélo | Line Dancing | Golf | Pétanque | Yoga | |||
| Carrières-sous-Poissy | Randonnée | Bowling | |||||||
| Cergy | Randonnée | Bowling | Golf | Pétanque | Ping-Pong |
Tai Chi Chuan |
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| Chatou | |||||||||
| Courbevoie | |||||||||
| Dourdan | Randonnée | Gymnastique douce | |||||||
| Etampes | Randonnée
Marche nordique |
Line Dancing | Pétanque | Body Zen |
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| Fontainebleau | Randonnée | ||||||||
| Garches | Randonnée | ||||||||
| Herblay | |||||||||
| La celle St cloud | |||||||||
| Le Chesnay |
Sophrologie-Tai chi chan |
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| Le Pecq | |||||||||
| Le Vésinet | Randonnée | Golf |
Méditation |
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| L’Étang la Ville | |||||||||
| Levallois Perret | Randonnée |
Sophrologie |
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| L’Isle-Adam | Randonnée | ||||||||
| Meaux | Randonnée | ||||||||
| Melun Val-de-Seine | Randonnée | Pétanque | |||||||
| Neuilly-sur-Seine | Randonnée | Ping-Pong |
Posture et maintien |
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| Ozoir-la-Ferrière | Randonnée | Bowling | |||||||
| Paris 13+14 | |||||||||
| Paris 15 | Randonnée | ||||||||
| Paris 16 | Randonnée | Tennis | |||||||
| Paris 17+8+9 | Randonnée | ||||||||
| Pays-de-Lagny | Randonnée | Bowling | VTT | Line Dancing | Golf | Expression corporelle sophrologie | |||
| Pontoise | Randonnée | Bowling | Vélo | VTT | Line Dancing | Golf | |||
| Sèvres/ Ville d’Avray | Randonnée | ||||||||
| St Cloud | Randonnée | ||||||||
| St Germain/Marly | Randonnée | Golf | Pétanque | ||||||
| St Maur | |||||||||
| St Nom-la-Bretèche | Randonnée | ||||||||
| Triel-sur-Seine | Randonnée | ||||||||
| Vernouillet | Randonnée
Marche nordique |
Vélo | Line Dancing | Pétanque | |||||
| Versailles | Randonnée | Bowling | Vélo | Golf |
