Nous nous retrouvons à la piscine chaque vendredi avec Romain qui nous propose en alternance, de l’aqua-training, c’est-à-dire des exercices avec des appareils immergés (vélos, trampolines, haltères…) et des exercices individuels d’aquagym.
Bonne ambiance bien sûr, mais aussi sérieux et application pour que le travail de cardio, le renforcement musculaire et l’effet drainant soient efficaces.
Le coût de cette activité est de 90 euros par trimestre.
