La marche dynamique se pratique avec des bâtons. Les exercices sont les suivants :

  • Squats,
  • Fentes,
  • Pompes contre un mur,
  • Steps,
  • Pas chassés et croisés,
  • Accélérations
  • Equilibre

Le vendredi, de 15h00 à 16h00

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Animatrice :

Françoise