Pratiqué en Chine depuis des millénaires, le Qi Gong, qui signifie « travail du souffle », allie à la fois étirements, musculation douce et coordination. Les pratiquants développent leur capacité respiratoire, leur souplesse, leur résistance et apaisent leur mental.
Les séances ont lieu le jeudi matin, dans la salle spacieuse et lumineuse du Prieuré, à proximité du Parc des Sources qui permet la pratique en extérieur, les beaux jours venus.
Le groupe, assidu et bienveillant, est toujours heureux d’accueillir de nouveaux pratiquants.
Les séances sont constituées de séquences d’échauffement, d’assouplissement, d’étirement des méridiens et d’enchainement de postures animées par Françoise et Jean-Luc. Elles se terminent, depuis cette année, par une pause méditative guidée par Florence.
Une parenthèse de bien-être, chaque semaine, dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
Françoise V, Florence P et Jean-Luc M
