Laurence Le Guerrannic Sonothérapeute et Énergéticienne à Dourdan propose au sein des AVF des séances de Relaxation par le Souffle et le Son.
Les séances sont constituées de 2 parties, elles commencent toujours par des exercices de respiration souvent associés à des mouvements simples, de la visualisation, une petite méditation guidée…place ensuite au Voyage Sonore allongés sur le sol pour ceux qui le souhaitent, laissez-vous traverser par les sonorités des Bols Tibétains, Carillons, parfois un Gong ou un Tambour Chamanique…
Ces séances visent à retrouver une respiration de qualité, un mieux être sur la plan physique, mental et émotionnel, un moment unique de ressourcement et de sérénité.
Pour ceux qui souhaitent s’allonger pensez à prendre votre tapis de yoga et 2 oreillers.
