La gym douce propose un programme axé sur le Bien Etre.
Cette activité est accessible à tous.
Par des techniques douces ,où l’on prend le temps de se positionner, chaque personne fait en fonction de ses possibilités et progresse à son rythme.
La gym douce favorise l’autonomie en préservant les capacité physique telles que : la souplesse,la force musculaire et l’équilibre.
Elle permet d’évacuer le stress par la relaxation en fin de séance.
Venez partager des moments de détente, et de convivialité le : jeudi de 9H30 à 10H30 dans la salle au dessus du Café du Commerce.
