Activités physiques et de plein air

Marches et randonnées

Initiation

Qi Gong

• Marche avec travail corporel en conscience d’une heure

  ► Lagny – Parking de la Piscine
RV à 13h45 pour départ à 14h – Randonnée de 6 à 7 km

  ► Lagny : RV au Parking du Gymnase du Cosec,
Rando ½ journée-12 à 15 km

► St Thibault : RV au Parking Centre Culturel Marcel Brinon
A 13h15 pour départ à 13h30,
marche de 6 à 7 km en 2 heures sur terrain plat.

  ► Lagny : RV à Parking du Gymnase du Cosec av. G. Clémenceau  Lagny .RV à 13h30 pour départ à 13h40 précise
4km /h pour un parcours de 13 km.

► Lagny : RV au parking Centre Commercial-Hauts de Lagny
RV à 13h30 pour départ à 13h45 précises (quelquefois journée)
14 à 18 km – 4.5 km/h. soit 3 h 30 à 4 h de marche

JEUDI
9 Heure 00
Alain

►Lagny : RDV au parking du Totem à Lagny

Notre belle région est parcourue d’innombrables sentiers que je vous ferai découvrir au rythme de vos pas.
Randonnée à la journée (20 km) à la demi-journée (12 km) suivant la météo.

VENDREDI
13 HEURE 15
José

► à St Thibault
Départ du Parking du Centre Culturel
ou du point de départ de la rando de 10 à 12 km
Tous les vendredis après-midi, pas d’inscription , RV à 13h15 pour départ à 13h30 précisesou sur le lieu de départ à 14 heures.
Précision du lieu 2 jours avant par mail

► Balades de Bussy
Rendez-vous sur le parvis du gymnase HERZOG à 13 h 30
Randonnées de 8 à 12 km autour de Bussy

► MARCHE avec BÂTONS

Rendez-vous 09h15 parking de la piscine de Lagny ou rendez-vous 09h30
parking de Rentilly en face de la grille d’honneur ou grille d’honneur du parc
de Noisiel
Confirmation 8 jours avant par mail