BIEN ÊTRE ET RELAXATION
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QI GONG Qi gong qu’on peut traduire par travail sur l’énergie est un terme récent qui recouvre des pratiques corporelles, respiratoires et méditatives issues de la tradition millénaire chinoise. Elles visent à rétablir l’harmonie entre les différentes parties du corps ainsi qu’entre le corps et son environnement cosmique. 1. Mercredi (**) de 9h à 10h30 à l’Herbier ~ Marie-Claude FERRIER 2. mercredi de 10h30 à 12h à l’Herbier ~ Jean-Marc FREMY . Lire la suite… |
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SOPHROLOGIE ~ Marie RICHARD La sophrologie est une démarche personnelle vers un mieux-être. Sa pratique régulière procure une détente physique, une aide pour canaliser le stress, une meilleure concentration. Deux groupes organisés à Vasarely 1. mardi de 9h à 10h30 2. mardi de 10h30 à 12h . Lire la suite… |
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YOGA et HATHA YOGA Cinq groupes sont proposés, trois Yoga et deux Hatha Yoga Yoga : Avec le souffle le corps et le mental tu réuniras, avec simplicité jugement et compétition tu lâcheras, puis dans la plante des pieds, ta conscience tu placeras. Avec concentration ton corps tu étireras, et ses limites tu accepteras, dans les postures et la méditation le lâcher-prise et l’harmonie tu atteindras. Hatha yoga : Un travail concret sur le corps mais aussi sur la prise de conscience du souffle, des pensées et des émotions pour apporter bien-être et fluidité au corps et à l’esprit. 1. (supprimé) 2. lundi de 18h30 à 20h ~ Françoise LUBEIGT et Peter HERMAN, à Vasarely . Lire la suite… 3. jeudi de 9h à 10h30 ~ Françoise LUBEIGT et Peter HERMAN, à Vasarely . Lire la suite… 4. Hatha yoga doux, lundi de 10h30 à 12h ~ Nicole AZAN-CANOUI, à L’Herbier . Lire la suite… 5. yoga doux Seniors, mercredi de 9h à 10h30 ~ Anne–Marie GAUSSENS, à l’Herbier NOUVEAUTE 2023-2024 . Lire la suite… |
12/9/2023
