2022-2023

 

(*) : Activité requérant d’avoir des connaissances de base en la matière.
(**) : Réservé aux personnes ayant déjà pratiqué durant au moins un an

Pour en savoir plus sur certaines activités, cliquer sur l’icône :
Localisation des salles :

SPORT ET RELAXATION EN INTERIEUR
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BOWLING ~ Jean-Paul ARRENAULT
Venez passer un bon moment en se joignant à notre équipe pour découvrir ou améliorer la pratique du bowling. Inutile d’être un champion, nous jouons pour le plaisir mais aussi pour réaliser de meilleurs scores,dans une ambiance très conviviale.
Prix de la séance 7€ et 6,60 € si le pratiquant vient avec son matériel.
1er et 3e vendredi à 14h au Bowling de Thiais
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COUNTRY
La country est une danse collective et conviviale s’exécutant sur des chorégraphies établies selon des styles et des rythmes variés. Les cours sont organisés par niveau, acquisitions de pas de base et connaître leur appellation, figures simples puis acquérir la technique, le style et la rythmique.
Quatre niveaux sont proposés, à l’Herbier :
1. Débutants : mardi de 14h30 à 16h ~ Michèle DOYEN
2. Novices débutants : samedi de 14h00 à 15h00 ~ Monique CORBIN
3. Novices : samedi de 15h00 à 16h00 ~ Monique CORBIN
4. Confirmés : samedi de 16h00 à 17h00 ~ Monique CORBIN
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GYMNASTIQUE D’EXPRESSION ET D’ENTRETIEN ~ Bako MOUILLERON
Pratique corporelle de la version originale du Tai Chi Intégral. C’est une approche globale et équilibrée de l’évolution personnelle, adaptée à la vie moderne : une contribution innovante à l’hygiène de vie.
Mercredi de 9h à 10h45 à Eric Tabarly
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QI GONG
Qi gong qu’on peut traduire par travail sur l’énergie est un terme récent qui recouvre des pratiques corporelles, respiratoires et méditatives issues de la tradition millénaire chinoise. Elles visent à rétablir l’harmonie entre les différentes parties du corps ainsi qu’entre le corps et son environnement cosmique.
1. Mercredi (**) de 9h à 10h30 à l’Herbier ~ Marie-Claude FERRIER
2. mercredi de 10h30 à 12h à l’Herbier ~ Jean-Marc FREMY
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SOPHROLOGIE ~ Marie RICHARD
La sophrologie est une démarche personnelle vers un mieux-être. Sa pratique régulière procure une détente physique,
une aide pour canaliser le stress, une meilleure concentration.
Deux groupes organisés à Vasarely
1. mardi de 9h à 10h30
2. mardi de 10h30 à 12h
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TOUTES DANSES EN LIGNE ~ Michèle DOYEN
En couple ou non, que vous ayez l’oreille musicale ou pas, venez apprendre toutes sortes de danses, country, line dance, cha-cha, rumba, bachata, salsa, madison, charleston, etc.
Mardi de 16h à 17h30 à l’Herbier
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YOGA et HATHA YOGA
Cinq groupes sont proposés, trois Yoga et deux Hatha Yoga
Yoga : Avec le souffle le corps et le mental tu réuniras, avec simplicité jugement et compétition tu lâcheras, puis dans la plante des pieds, ta conscience tu placeras. Avec concentration ton corps tu étireras, et ses limites tu accepteras, dans les postures et la méditation le lâcher-prise et l’harmonie tu atteindras.
Hatha yoga : Un travail concret sur le corps mais aussi sur la prise de conscience du souffle, des pensées et des émotions pour apporter bien-être et fluidité au corps et à l’esprit.
1. lundi de 10h30 à 12h ~ Lise BLAUWART, à Vasarely
2. lundi de 18h30 à 20h ~ Françoise LUBEIGT et Peter HERMAN, à Vasarely
3. jeudi de 9h à 10h30 ~ Françoise LUBEIGT et Peter HERMAN, à Vasarely
4. Hatha yoga doux, lundi de 10h30 à 12h ~ Nicole AZAN-CANOUI, à L’Herbier
5. Hatha yoga, jeudi de 10h30 à 12h ~ Nicole AZAN-CANOUI, à l’Herbier
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FUN DANCE ~ Malika NICOLAS
Novices ou non, que vous sachiez danser ou non, il est facile et agréable pour tous de participer à ce cours très festif et fun. Une véritable panacée pour le corps, l’âme et l’esprit.
Jeudi de 17h à 18h à l’Herbier
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ACTIVITES SPORTIVES DE PLEIN AIR
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BUNGY PUMP ~ Jean-Claude PICHON et Andrée DEVILLE, animateurs diplômés.
Licence FFRP obligatoire.
Plaisir et bien-être: Variante de la marche nordique, le système du bungy pump favorise le redressement du buste et positionne naturellement le corps dans une dynamique de marche tout en amortissant les chocs articulaires.
Pour la découverte de l’activité, l’AVF dispose de quelques paires de bâtons spécifiques.
Mercredi de 10h à 11h au Parc de Sceaux parking de la Grenouillère
Mercredi de 18h30 à19h30 au Parc Heller
Détails et informations…
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MARCHE NORDIQUE ~ Jean-Claude PICHON et 10 autres animateurs diplômés.
Licence FFRP obligatoire
Un adhérent : «La marche nordique procure un tel bien être physique et convivial!». Le plaisir, çà s’apprend… Pour la découverte de l’activité, AVF Antony dispose de quelques paires de bâtons spécifiques
Mercredi de 9h à 11h au Parc Heller
Samedi de 9h30 à 11h30 au Parc de Sceaux dont 1e samedi au Bois de Verrières
Détails et informations…
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MARCHE ~ Monique CORBIN
Marche tranquille dans un parc. Pas d’inscription préalable, activité que l’on pratique toute l’année y compris vacances scolaires et jours fériés.
Lundi de 14h à 15h30 au Parc de Sceaux dont 2è lundi au Parc Heller
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PÉTANQUE ~ Jean MORDAQUE et Jean-Marc BLOTIN
Avec les beaux jours, nous vous proposons de nous réunir autour d’une partie de pétanque, sans oublier quelques évènements de convivialité-barbecue…
Mercredi et dimanche à 14h, au Boulodrome de Massy 6 ave du Noyer Lambert
Détails et informations…
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PROMENADES CONVIVIALES
Promenades de 5 à 10 km alliant la balade et la découverte de divers lieux en région parisienne.
Aucune licence n’est nécessaire, mais l’inscription à la sortie est obligatoire.
Chaque adhérent peut proposer une promenade.
Détails et informations…
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RANDONNÉES PÉDESTRES ~ Jean-Claude PICHON et 19 autres animateurs diplômés.
Licence FFRP obligatoire.
AVF Antony vous propose des randonnées à la journée et à la demi-journée.
La difficulté des randonnées est indiquée par le nombre de * : * facile ** moyenne *** difficile, ainsi que par l’Index IBP.
Les sorties proposées sont communiquées dans les programmes trimestriels publiés en septembre, janvier et avril.
Détails et informations…
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VELO LOISIR ~ Gérard BOTREL
le vélo, c’est un moyen de locomotion pratique, un sport complet et porté qui ne traumatise pas les articulations. L’activité sera orientée sur le vélo randonnée avec un esprit de convivialité. Nous proposerons des parcours sur route et chemins d’1/2 journée ou d’une journée à partir d’Antony.
Les accompagnateurs ont tous une pratique régulière du vélo.
Aucune licence n’est nécessaire, mais l’inscription à la sortie est obligatoire.
Détails et informations…
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TENNIS (*) ~ Christian CALMETTE
Réservé aux adhérents ayant déjà pratiqué ce sport. Aucun cours n’est donné. Le plaisir de jouer commence par un échauffement de 5 à 10 mn (indispensable !), quelques échanges, puis on fait des jeux voire 1 ou 2 sets. Cela, bien sûr dans une ambiance sportive et très conviviale. »
L’activité se déroule en extérieur au stade G. Suant. En cas de pluie, possibilité de réserver un cours en intérieur avec participation de 5 euros/personne.
Mardi et vendredi de 9h00 à 11h00 au Stade G. Suant
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4/9/2022