L’atelier « santé / mémoire » a pour objectifs : de présenter des principes pour une bonne (ou meilleure) santé, tels que « les rythmes de vie, la nutrition, la respiration, le mouvement, l’état d’esprit » ; de les associer au fonctionnement du cerveau ; de proposer des techniques de mémorisation, de rappels d’infos ; de tester notre mémoire (via des exercices, soit en autocorrection … soit en questions / réponses orales, selon le souhait du groupe).
Nous sommes responsables de notre vie : nous pouvons agir activement sur notre devenir !
Une animatrice bénévole délivre ces cours dans une salle du MAS un jeudi matin par mois hors vacances scolaires.
Huit séances d’une heure quinze. Treize personnes maximum.
