AQUAGYM

Les cours d’aquagym sont dispensés (possibilité de choisir le jour de sa séance si on ne participe qu’une seule fois/semaine) :

  • le mercredi (hors vacances scolaires) , de 12:00 à 12:45 heures ,
  • le vendredi (hors vacances scolaires) , de 11:00 à 11:45 heures ,

par le Club des Vikings de Rouen,  à la piscine du Centre sportif Guy-Boissière

Avenue Jacques Chastellain
Ile Lacroix
76000 Rouen
Accès par transports en commun : Bus 11 (Arrêt Ile Lacroix)
Un certificat médical est nécessaire tous les 3 ans pour pratiquer cette activité
Activité sportive soumise à participation, incluant l’adhésion à la Fédération Française de Natation : 
– 120 € pour 1 cours par semaine
– 180 € pour 2 cours par semaine

Contact : Liliane  et Nadia

 

ATELIER DETENTE

Sont proposés des exercices de Qi Gong pour faire circuler l’énergie dans notre corps dans le but de:
.calmer la respiration
.apaiser l’esprit
.détendre le corps…

bref se mettre en condition pour entrer en méditation qui constitue la dernière partie de la séance.

Les mouvements sont accessibles à tous, nous les pratiquons ou debout ou assis(es).
C’est un moment où l’on est à l’écoute de son corps pour en chasser les ondes négatives et repartir plus serein(e)

Des séances de groupe sont proposées de façon bimensuelle le mercredi de 14:00 à 15:15 heures à l’AVF

Participation : 18 €/an

Contact : Antoinette

 

GYMNASTIQUE PILATES

2 séances de groupe sont proposées chaque semaine le jeudi de 10:00 à 11:00 heures, puis de 11:00 à 12:00 heures à la salle communale de l’île Lacroix

Participation : 165 €/an

Accès par transports en commun : Bus 11 (Arrêt SPA)

Contact : Anne et Bernadette

 

PETANQUE

La pétanque est proposée à l’AVF depuis l’été 2021.
 Il s’agissait à ce moment là de trouver une activité de plein air alors que les mesures anti-covid s’assouplissaient, mais pas complètement, pour les ateliers d’intérieur.
Très vite ce qui était expérimental a trouvé son rythme de croisière.
Une dizaine de participants et de participantes se retrouvent désormais un mercredi tous les quinze jours, au terrain de boules de la place Henri IV, tout à côté du local AVF, et rivalisent d’adresse et de bonne humeur en taquinant le cochonnet.
Si l’adresse est parfois défaillante, la bonne humeur est toujours au rendez-vous ! Et à la fin de la partie, souvent âprement disputée, tout le monde se retrouve gagnant. Aux beaux jours, la séance se termine volontiers autour d’un verre, en terrasse.
Pour résumer, l’activité pétanque à l’AVF est plus récréative que sportive. L’important n’est pas d’y gagner mais d’y participer….
Des boules sont prêtées à celles et ceux qui n’en possèdent pas.

Des parties sont organisées toutes les deux semaines à partir de 14:30 heures Place Henri IV à Rouen

Contacts : Antoinette et Hervé

 

BOWLING

Des soirées bowling sont organisées environ tous les trois mois. Les dates, le lieu et la participation sont communiquées dans l’agenda

Chantal Bourguignon