Sont proposés des exercices de Qi Gong pour faire circuler l’énergie dans notre corps dans le but de:
.calmer la respiration
.apaiser l’esprit
.détendre le corps…

bref se mettre en condition pour entrer en méditation qui constitue la dernière partie de la séance.

Les mouvements sont accessibles à tous, nous les pratiquons ou debout ou assis(es).
C’est un moment où l’on est à l’écoute de son corps pour en chasser les ondes négatives et repartir plus serein(e)

Des séances de groupe sont proposées de façon bimensuelle le mercredi de 14:00 à 15:15 heures à l’AVF

Participation : 18 €/an

Contact : Antoinette

Andreas Latz