La santé repose en grande partie sur la circulation libre et sans entrave du Qi (prononcer Tchi) – énergie, souffle de vie dans le corps de l’être humain et à travers lui.
La pratique du Qi gong a pour but de renforcer la santé physique et mentale.
Elle permet de résoudre les blocages qui entravent la fluidité et le parcours naturel de notre force vitale, de fortifier notre potentiel énergétique, de tonifier notre santé.
C’est de Chine que nous vient le Qi gong.
On le trouve dans la médecine traditionnelle, les arts martiaux, différentes formes d’art.
Composé d’un ensemble d’exercices accessibles à tous, il conjugue mouvements dynamiques du corps, postures de quiétude, respirations et circulation du souffle, moments de méditation.
La pratique du QI GONG permet de tonifier sa santé, d’ouvrir et de renforcer son cœur et son esprit.
Méthodes enseignées :
Le Vol de la grue, suite de 5 séries de mouvements fluides.
Les six sons thérapeutiques.
La petite révolution céleste.
