Tous les 2 mois et le 2ème jeudi du mois à 20h Espace Sportif Rebuffat
Découvrez comment vous détendre, vous ressourcer, lutter contre le stress et assurer votre bien-être en prenant soin de votre corps et de votre esprit grâce à des exercices simples et accessibles à tous.
Les séances se déroulent en conjuguant des postures de yoga, de Qi Gong et de relaxation. Durée 1h30
Aucune connaissance préalable requise.
Venir dans une tenue souple, décontractée. Se munir si besoin, d’une petite couverture.
La prochaine séance de Bien-être aura lieu:
Jeudi 6 Avril à 20h00
Espace sportif Rebuffat
La séance que j’animerai est composée de postures simples de Yoga, de Qi Gong, d’auto-massages…
Elle est accessible à tous, avec ou sans pratique préalable
Emmenez : – une serviette ou un duvet ou un petit tapis – un plaid ou une petite couverture pour vous couvrir – un petit coussin
La séance dure 1h ; elle est gratuite.
Au plaisir de partager avec vous ce moment de détente et de Bien-Etre.
