GYMNASTIQUE
Animateurs : Liliane SCARELLA & Michel FOUREAU
Tous les mardis et jeudis matin, nous nous retrouvons pour une heure autour de 2 animateurs (Michel FOUREAU et moi-même) soit 3 cours.
Dans une ambiance conviviale, nous nous maintenons en forme avec une introduction d’échauffement, puis des exercices d’assouplissement et des étirements et une phase terminale de relaxation, le tout sur fond musical varié (branché et classique) dans une salle pouvant contenir jusqu’à 22 personnes.
Des accessoires (nous ne dirons pas des instruments de torture…!) comme élastiques, haltères, ballons sont là pour nous aider à garder souplesse et tonus.
Une fois par an, à l’occasion de la galette des rois, l’atelier exécute une chorégraphie sur scène, sur une musique (pop, flamenco, etc.)
Liliane Scarella